혈당2

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  혈당이 높을때 몸에서 나타나는 증상 5가지 만성 질환이 된 당뇨 한국인 3명 중 1명은 당뇨에 걸릴 위험이 있다는 말이 있을 정도로 당뇨는 흔히 볼 수 있는 병이 되었습니다. 통계적으로 한국인 10명 중 1명은 당뇨병을, 10명 중 2.5명은 당뇨병 전 단계에 해당한다고 합니다. 이것은 서구화된 식습관과 비만 환자가 증가했기 때문입니다. 한국인의 대표적인 만성질환이 되어버린 당뇨는 치명적인 합병증을 유발할 수 있기 때문에 예방과 관리가 꼭 필요합니다. 당뇨 예방의 가장 중요한 점은 혈당을 일정하게 유지하는 것입니다. 혈액 속에 포도당이 과하게 많으면 소변을 통해 당이 배출되는데, 이것이 당뇨증상입니다. 하지만 이 증상은 혈당검사를 받지 않으면 알아내기 매우 어려운 일입니다. 고혈당일 때 나타나는 증상 혈당이 높을 때, 몸에서는 미세한 변화가 일어.. 건강 2022. 5. 26.

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  혈당 떨어뜨리는, 당뇨병 예방에 좋은 음식 당뇨병 당뇨병은 신체가 인슐린을 너무 적게 생산하도록 유발하는 대사질환입니다. 인슐린은 핏속에서 포도당을 조절해 에너지로 쓰게 만드는 호르몬인데요, 간과 근육에 포도당을 저장하거나 방출하는 신호를 보냅니다. 하지만 인슐린이 만들어지지 못하거나 생산되어도 제 기능을 하지 못하게 되면 핏속의 포도당이 높아지는데, 이것이 바로 당뇨병입니다. 당뇨병 예방에 좋은 음식 대부분의 성인에게서 발생하는 당뇨병을 제2형 당뇨병이라고 부르는데요, 제2형 당뇨병은 식습관과 오래 앉아있는 습관으로 인해 발생하는 경우가 많이 있습니다. 혈당을 떨어트리는 방법 중에서 음식 섭취는 빼놓을 수 없는 것입니다. 당뇨병 예방에 도움이 되는 좋은 음식 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 당근 당근에는 항산화 성분이 많이 들어있습니다. 특히.. 건강 2022. 5. 19.