당뇨병에 좋은 음식1

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  혈당 떨어뜨리는, 당뇨병 예방에 좋은 음식 당뇨병 당뇨병은 신체가 인슐린을 너무 적게 생산하도록 유발하는 대사질환입니다. 인슐린은 핏속에서 포도당을 조절해 에너지로 쓰게 만드는 호르몬인데요, 간과 근육에 포도당을 저장하거나 방출하는 신호를 보냅니다. 하지만 인슐린이 만들어지지 못하거나 생산되어도 제 기능을 하지 못하게 되면 핏속의 포도당이 높아지는데, 이것이 바로 당뇨병입니다. 당뇨병 예방에 좋은 음식 대부분의 성인에게서 발생하는 당뇨병을 제2형 당뇨병이라고 부르는데요, 제2형 당뇨병은 식습관과 오래 앉아있는 습관으로 인해 발생하는 경우가 많이 있습니다. 혈당을 떨어트리는 방법 중에서 음식 섭취는 빼놓을 수 없는 것입니다. 당뇨병 예방에 도움이 되는 좋은 음식 6가지를 소개해드리겠습니다. 1. 당근 당근에는 항산화 성분이 많이 들어있습니다. 특히.. 건강 2022. 5. 19.